콤부차 무엇1 콤부차 효능 / 부작용 / 섭취시 주의사항 총 정리 콤부차 (Kombucha)는 차(Tea) 형태로 먹는 탄산음료이며 그 기원은 중국에 있다. 발효식품 중 하나로 다량의 유익 박테리아와 비타민B를 함유하고 있어 우리 몸에 도움을 준다. 대표적인 부작용은 간질환, 메스꺼움, 알레르기 반응 등이 있으며 이는 잘못된 생산이나 유통과정에서 생성된 유해 박테리아로 인해 생긴다. 때문에 콤부차 구매 시 반드시 신뢰할 수 있는 제품을 선택하고 되도록 집에서 만들어 먹길 권장한다. 1. 콤부차 (Kombucha)란 무엇이고 어떻게 만들까? 콤부차(Kombucha)는 차(Tea) 형태로 먹는 탄산음료이다. 2000년 전 중국에서 처음 만들어진 후 일본과 러시아로 퍼져나갔으며 20세기 초에는 유럽에서 인기를 누렸으며 최근에는 미국 및 한국에서 다이어트 및 에너지음료로 유행.. 2021. 7. 31. 이전 1 다음
