호르몬 음식1 남성 갱년기의 증상과 남성 호르몬에 좋은 음식 소개 대한민국 40대 이상 남성의 30% 정도가 남성갱년기가 의심된다고 한다. 남성갱년기는 남성호르몬 부족으로 인해 생기고 그 증상은 성기능 저하 및 무기력감, 피부 노화, 우울증과 같이 활력 부족의 현상과 매우 비슷하다. 초기 진단을 받는 것이 가장 중요하며 생활습관의 변화를 통해 개선이 가능하다. 남성호르몬에 좋은 음식을 섭취하고 금주 및 금연, 적절한 운동을 병행한다면 남성 갱년기에서 벗어날 수 있다. 1. 남성 갱년기의 증상 및 원인 남성 갱년기는 보통 50대 이후 발병되며 남성호르몬 부족으로 인해 생긴다. 남성호르몬은 20대 후반부터 매년 1% 이상씩 감소하기 때문에 40-50대가 되면 그 수치가 현저하게 작아진다. 남성갱년기의 가장 주요한 증상은 성기능 저하이다. 성욕이 감퇴되고 발기부전이 잦아지며.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음