마카2 마카 효능 / 복용법 / 부작용 / 먹으면 안되는 사람 마카(MACA)는 페루의 인삼으로 불리는 뿌리식물이다. 남성뿐만 아니라 여성의 성기능에 긍정적인 영향을 미치며 특히 남성의 정액 및 정자수의 증가, 폐경기 여성의 우울증 / 안면홍조 완화에 도움을 준다. 근력 향상보단 스테미너 (지구력)에 도움이 되고 피부에 바르면 자외선 차단제로도 사용할 수 있다. 일반적인 섭취 시 부작용 없이 안전하며 임산부 또는 유방암, 난소암과 같은 여성호르몬 증가 시 증상이 악화되는 질병을 가진 사람의 경우 복용에 절대 유의해야 한다. 1. 마카의 알려진 효능 항우울제로 인한 성기능장애 완화 : 항우울제를 복용하는 여성의 성기능장애가 약간 개선된다. 남성 불임 개선 : 건강한 남성의 정액과 정자수가 증가한다. 여성의 폐경 시 우울증 / 기분변화 / 안면홍조 등 증상 완화 : 마.. 2021. 7. 30. 남성 갱년기의 증상과 남성 호르몬에 좋은 음식 소개 대한민국 40대 이상 남성의 30% 정도가 남성갱년기가 의심된다고 한다. 남성갱년기는 남성호르몬 부족으로 인해 생기고 그 증상은 성기능 저하 및 무기력감, 피부 노화, 우울증과 같이 활력 부족의 현상과 매우 비슷하다. 초기 진단을 받는 것이 가장 중요하며 생활습관의 변화를 통해 개선이 가능하다. 남성호르몬에 좋은 음식을 섭취하고 금주 및 금연, 적절한 운동을 병행한다면 남성 갱년기에서 벗어날 수 있다. 1. 남성 갱년기의 증상 및 원인 남성 갱년기는 보통 50대 이후 발병되며 남성호르몬 부족으로 인해 생긴다. 남성호르몬은 20대 후반부터 매년 1% 이상씩 감소하기 때문에 40-50대가 되면 그 수치가 현저하게 작아진다. 남성갱년기의 가장 주요한 증상은 성기능 저하이다. 성욕이 감퇴되고 발기부전이 잦아지며.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음
