분류 전체보기29 소화불량과 해결을 위한 음식 및 소화효소제 복용법 소화불량은 윗배에서 생기는 소화장애를 말하며 매쓰꺼움, 복부 팽만감, 불쾌함 등을 동반한다. 평소 소화불량이 있다면 소화효소가 많이 함유된 매실, 양배추, 무등을 꾸준히 섭취하는 게 좋고 과식이나 스트레스로 인해 생긴 급성 소화불량의 경우 소화효소제나 위장운동 촉진제를 상황에 따라 적절히 복용하는 게 중요하다. 약으로 먹는 소화효소제의 경우 장까지 안전하게 도달할 수 있도록 반드시 캡슐 형태로 섭취해야 된다. 1. 소화불량 완화 음식과 상황에 따른 소화효소제 복용법 소화불량 완화에 좋은 음식 (평소) 매실, 위산 정상화 - 피크르산 성분 : 있어 위장의 유해균을 없애주고 식중독 예방에 도움을 준다. - 구연산 : 소화기 해독에 좋고 장 운동을 조절한다. - 이외에도 위산 분비 정상화 효능이 있고 특유의 .. 2021. 7. 24. 남성 갱년기의 증상과 남성 호르몬에 좋은 음식 소개 대한민국 40대 이상 남성의 30% 정도가 남성갱년기가 의심된다고 한다. 남성갱년기는 남성호르몬 부족으로 인해 생기고 그 증상은 성기능 저하 및 무기력감, 피부 노화, 우울증과 같이 활력 부족의 현상과 매우 비슷하다. 초기 진단을 받는 것이 가장 중요하며 생활습관의 변화를 통해 개선이 가능하다. 남성호르몬에 좋은 음식을 섭취하고 금주 및 금연, 적절한 운동을 병행한다면 남성 갱년기에서 벗어날 수 있다. 1. 남성 갱년기의 증상 및 원인 남성 갱년기는 보통 50대 이후 발병되며 남성호르몬 부족으로 인해 생긴다. 남성호르몬은 20대 후반부터 매년 1% 이상씩 감소하기 때문에 40-50대가 되면 그 수치가 현저하게 작아진다. 남성갱년기의 가장 주요한 증상은 성기능 저하이다. 성욕이 감퇴되고 발기부전이 잦아지며.. 2021. 7. 23. 불법주차 견인,과태료 및 알림 서비스 신청방법 자동차를 운전하는 사람이면 누구나 불법주차의 유혹에 이끌린다. 비싼 주차비 또는 근처 마땅한 주차할 장소가 없을 때 일 년에 몇 번은 불법주차를 하게 된다. 이럴 때마다 단속에 걸릴까 불안한건 사실이다. 각 시 또는 구 지자체에서는 "불법주차 알림"서비스를 제공하고 있다. 불법주차 과태료 대상이 되기 전 미리 문자나 카카오톡을 통해 차주에게 알려주는 방식인데 그 방법이 매우 쉽고 간단하니 집이나 직장 자주 가는 곳에서는 미리 서비스 신청을 해 놓자. (방법은 아래에 자세히) 1. 불법 주정차의 구분과 가능한지 확인방법 - 불법주차와 정차의 구분 방법은 시간! 불법 주차와 정차는 시간에 의해 구분된다. 5분을 기준으로 미만일 땐 정차 이상일 땐 주차로 인정되니 미리 알아두면 좋다. 5분이 넘었는지 안 넘었.. 2021. 7. 21. 등기우편의 소요기간과 가격 그리고 손해배상제도 (토요일영업) 다른 사람에게 급하게 문서를 보내거나 중요한 문서라 직접 전달이 필요한 경우 우체국의 등기우편이라는 서비스를 이용한다. 공식적인 명칭은 특급우편이라 불리며 얼마나 신속하게 도착하느냐에 일반, 익일, 당일 특급우편으로 크게 세 가지로 분류된다. 우체국의 운영시간은 09:00~18:00이지만 17:00까지 접수분만 당일 접수로 치고 이후 한 시간 동안 접수된 건 다음날 접수건으로 치니 이를 잘 숙지해야 한다. 1. 등기(특급우편)의 종류와 배송기간 및 등기 가격 등기(특급우편)는 얼마나 빨리 도착하느냐에 따라 크게 세 가지로 분류된다. 등기통상 : 접수일로부터 4일 이내에 배송을 보장함 익일특급 : 접수일로부터 익일(다음날) 배송을 보장하며, 주말은 제외함 < 예 : 금요일 오후 5시 이전에 익일 등기 접수.. 2021. 7. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
